I will analyse your posture standing and explain you what I see to bring you awareness on the potential issues, so that you can start paying attention to it while sitting or standing.
Awareness and understanding in my opinion is the beginning of change. Depending on the area and your specific needs, I either guide you on how to do it yourself or I perform the release using trigger point or sports massage techniques. Fascia is a web-like connective tissue that surrounds and supports every muscle, bone, nerve, and organ in your body. It holds everything together and helps your body move smoothly. When fascia becomes tight or restricted, it can cause pain, limit movement, and lead to poor posture.
By focusing on releasing and realigning fascia, you can restore balance, improve posture, and reduce pain, helping your body function better overall. Myofascial release is like giving your muscles and the stretchy stuff around them called fascia a gentle massage to help them feel better. Imagine if your muscles are like rubber bands, and sometimes they get tight or stuck. Breathing check up. Posture analysis. Understand pain manage-ment. Access to videos. I have a big problem with my intestine in the night went i ging to bed because alot of gas and James help me alot.
Highly recommended. Toen ik James leerde kennen, had ik geen idee dat er een hele nieuwe manier van bewegen bestond zoals hij die aanbiedt. James heeft een unieke gave om je alleen al door een gesprek dichter bij je eigen lijf te brengen. Toen ik eenmaal de signalen van mijn lichaam herkende, begon ik me af te vragen: ik ben pas 29, hoe ziet mijn toekomst eruit als ik hier niets mee doe?
Daarom besloot ik de Level 1-cursus bij James te volgen. Tijdens de sessies leerde ik hoe mijn spieren onderling verbonden zijn door de fascia. Dit gaf me voor het eerst bewust inzicht in waarom ik bepaalde dingen voel, precies waar ik ze voel. Waar ik eerst enkel mijn lichaam had, zie ik mijn lijf nu meer als mijn partner in het leven. Sinds ik deze cursus heb gevolgd, kan ik meteen actie ondernemen wanneer er spanning of pijn opkomt, zoals in mijn heupen.
